PSICOLOGIA POSITIVA, QUE ES

Durante los últimos cincuenta años la psicologìa se ha dedicado a un único tema, la enfermedad mental con muy buenos resultados.Hoy en día contamos con gran información sobre el desarrollo de estos trastornos, sus causas, y sobre todo como aliviarlas.

Pero este progreso quizás ha dejado en un segundo plano el desarrollo de los estados que hacen que merezca la pena vivir, que lo que hacemos todos los días tenga sentido.

La busqueda de la felicidad es un derecho legíitimo de todo ser humano y la verdadera felicidad deriva de la identificación y el cultivo de las fortalezas mas importantes de la persona y de su uso cotidiano en el trabajo , el amor, el ocio, y la educación de los hijos.

De ahí que la Psicología Positiva se base en tres pilares:
- El desarrollo de las emociones positivas como la tolerancia o el optimismo.
- El estudio de los rasgos positivos y como fortalecerlas, por ejemplo la creatividad.
- Y por último, el mantenimiento de las instituciones positivas, como la libertad de prensa o promoción de la riqueza cultural

Al igual que el Manual Diagnóstico y Estadístico de Trastornos Mentales (DSM) de la psicología general, la CSV proporciona un marco teórico para ayudar en el desarrollo de aplicaciones prácticas de la psicología positiva.

Este manual identifica seis clases de cualidades clave.
La organización de estas cualidades es la siguiente:

1. Sabiduría y el conocimiento: creatividad, la curiosidad, apertura de espíritu, amor por el aprendizaje, la perspectiva
2. Valentía: la valentía, la persistencia, la integridad, la vitalidad
3. Humanidad: el amor, la bondad, la inteligencia social
4. Justicia: la ciudadanía, la equidad, el liderazgo
5. Templanza: capacidad de perdón,  humildad, prudencia, autocontrol
6. Trascendencia: reconocimiento de la belleza y la excelencia, la gratitud, la esperanza, el humor, la espiritualidad

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