La palabra cognitivo, derivada del término latino que implica "pensamiento", se refiere a la manera en que los hombres elaboran juicios y toman decisiones sobre lo que les rodea.
La terapia cognitiva aporta un nuevo enfoque sobre la manera en que las personas usamos la mente para resolver problemas, para crearlos o agravarlos. Nuestro modo de pensar determina en gran medida si alcanzaremos nuestros objetivos si disfrutaremos de la vida o incluso si sobreviviremos.
Si nuestro pensamiento es claro y sencillo, estaremos mejor preparados para alcanzar nuestras metas. Si queda empantanado por significados simbólicos distorsionados, razonamientos ilógicos e interpretaciones erroneas, nos volvemos, en verdad, ciegos y sordos.
Si avanzamos tropezando sin tener un sentido claro de hacia donde nos dirigimos o de que hacemos estamos avocados a condenarnos a nosotros y a los demás.
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